Peralatan Peralatan Gim Peralatan Kardio Peralatan Mesin

Mesin yang sedang berjalan, yang juga dikenali sebagai treadmill, adalah peralatan kardio yang digunakan untuk larian dalaman atau berjalan. Ia terdiri daripada tali pinggang yang bergerak yang membolehkan pengguna mensimulasikan berjalan atau berjalan sambil tinggal di satu tempat. Mesin berjalan biasanya mempunyai kelajuan laras dan tetapan cenderung, yang membolehkan pengguna menyesuaikan latihan mereka. Mereka juga sering datang dengan ciri-ciri seperti monitor kadar jantung, program latihan pra-set, dan penceramah terbina dalam untuk hiburan. Mesin berjalan adalah pilihan yang popular bagi mereka yang ingin meningkatkan kecergasan kardiovaskular, membakar kalori, atau kereta api untuk acara luaran.